体重小本app

体重小本是一款非常不错优质实用受欢迎功能十分齐全的手机体重减肥智能管理软件，界面清爽无广告，以简单易用的交互方式和多彩皮肤的视觉展现带给您放松的瘦身体验。随时随地打开app就可以对自己的体重数据进行检测记录哦，非常的方便，用户可以在上面经常的记录下自己的体重，软件会自动将用户的体重变化以曲线的形似表现出来，方便进行观看，变化趋势一目了然；每年每月随心变化多彩主题，给平淡的生活多加一味调味剂。欢迎有需要的朋友下载使用！

体重小本软件介绍

体重小本是一款简易实用的体重记录软件，软件界面设计清爽干净，操作简单方便，可随时随地记录用户的体重数据，一曲线图的形式显示出用户近期的体重变化情况，有效帮助用户去控制自己的体重变化，通过进行体重记录，可以随时了解自己的体重变化，也可以设置体重超重提醒，当体重超过所设定的目标体重时及时通知您，能够让您随时知道当前的体重数据情况，可以时刻提醒自己是否体重超标，历史数据云端同步永久保存，体重对比目标更显直观，体重趋势阶段随心切换，炫彩皮肤伴你记录多彩生活，有兴趣的小伙伴快来下载体验吧！

体重小本软件优势

1、整个界面简洁，没有小广告插入

2、操作简单方便，可以通过一键快速记录体重

3、清晰的看到所有的体重数据信息，随时可以进行查询

4、能够了解到体重的整个数据变化趋势

5、随时随地可以进行体重记录，简单方便

6、每天可以根据自己的体重情况随意更换表情

体重小本软件特色

1、详细的体重信息统计。

2、非常用户友好的用户界面。

3、每日体重跟踪和设置体重目标。

4、实时bmi/身体脂肪百分比/bmr/腰围，腰臀比（whr）值。

5、能够每天记录多个时间的体重信息。

6、英制和公制单位转换。

7、图表来查看你的体重进展。

体重小本软件功能

1、能够轻松记录体重数据信息，记录的信息清楚

2、可以查询体重历史记录，所有的体重数据信息详细显示

3、通过曲线的方式为您呈现体重数据变化情况

4、能够随意切换体重单位，提供了多个体重单位任您切换

5、为您提供了多个主题皮肤，可以随心选择

6、可以将自己的体重数据信息进行好友分享

体重小本软件亮点

1、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进展

2、多款高清精品皮肤随心换

3、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签

4、微信一键登录，体重数据云端同步永久保存

5、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

体重小本软件常见问题

如何有效控制体重？

1、保证锻炼的时间充足，时间对降低体重比较重要，在一定的时间内，保证自己坚持运动，驰迅运动让身体不要停下来，让自己的全身处在运动状态，让自己的热量被消耗，从而慢慢降低体重

2、锻炼和饮食相互结合，要想降低体重，不仅要锻炼，还要管好自己的腿，在锻炼的时候，营养饮食要跟上节奏，并且自己还要有坚强的控制力和毅力，让自己不为诱惑所屈服

3、选择适宜的运动方式很重要，选择一个适合自己的运动方式，从自身开始入手，如果体重过重，可以选择骑自行车、走路、游泳来进行周期性运动，从而慢慢降低自己的体重，体重较轻，可以选择其他的运动方式

4、一定要保证每周的运动次数达标，保证自己每周都能够坚持运动，为降低体重做准备，锻炼次数越多，则消耗的热量越多，每天早晨和下午锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量多，下午4-5点是最好的锻炼时机

5、运动前先热热身，促使大肌肉群参与运动消耗更多的能量，锻炼前，热热身，可以让自己的身体各部位活跃一下，让大肌肉群参与运动中来，锻炼不但能够消耗身体的热量，还可以提高基础代谢率

6、锻炼的强度决定是否能够降低体重，也是降低体重的关键，在开始锻炼的时候，应该以自己能够坚持的时间和耐力进行运动，等着日后逐步的适应之后，再加大量，随着自己体重的变轻，可以适当的调整一下自己的计划

体重小本软件更新日志

v5.4.3更新内容

优化产品性能，提升使用体验。

v4.1.6更新内容

【碎碎念弹幕】惊喜上线，每天与千万小伙伴共同减肥，相互加油打气~

v4.0.5 更新内容

1、修复了【数据图表】中体重变化数值显示错误的问题；

2、新增【体围记录】，可记录三围数据，并可按周期查看数据变化；

3、添加饮食运动记录时，可记录饮食运动心得或其它文字备注；

4、优化【体重周报】通知逻辑，帮助用户及时时间接收到周报更新提醒。

v3.5.2 更新内容

新增4组体重分析数据；

优化【数据图表】

查看“全部”体重数据功能回归；

可按天、周、月颗粒度查看体重曲线变化；

修复了全面屏机型的虚拟按键与App内“添加体重”等按钮重叠，导致按钮无法点击的问题。