健身提醒小助手苹果版

健身提醒小助手苹果版是一款界面美观、很实用、使用高效的健身管理软件，专为喜欢运动健身减肥的朋友打造的手机软件，一个掌上健身小助手，为您提供多种运动方式！快来下载吧！

【软件介绍】

1、健身提醒小助手app能够帮助用户轻松管理自己身体健康，有什么计划都能在这里添加；

2、并且还有瘦身计划，智能化的给你分析健身技巧，有什么需求都能在这里得到满足；

3、并且还能帮助用户快速减肥，获取最好的健身服务，快速达到你们想要的健身效果。

【软件亮点】

健身圈：健身房会员之间的交流。

课程表：健身房课程的展示，吸引潜在的会员。

预约教练：在线预约健身教练，提高工作效率和转化率。

热门活动：秀出爱健身爱运动爱美丽的你，虽不一定完美但必定优秀

健身问答：你来问，我来答。无知不可怕，就怕你还不问。

制作计划：让你顺畅便捷的制作各种计划（自己来亲手原创哟）。

【软件优势】

1、是一款专为喜欢运动健身减肥的朋友打造的手机软件，一个掌上健身小助手，为您提供多种运动方式；

2、健身小助手是为您私人定制的一款健身软件，由您亲自设定健康减肥目标；

3、我们会为您记录下每天的进步与健美的次数，并且软件会根据你每天走的步数与健美的次数自动给你计算你的卡路里消耗量。

【软件特色】

1、锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。

2、有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

3、美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。

4、如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

5、运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

【软件测评】

健身提醒小助手苹果版，这款软件里面有非常多健身的课程，不管你是想要减肥还是想要塑性、锻炼身体，都能在这里找到适合自己的课程，还有非常多健身小知识供大家学习，让大家更加科学的锻炼身体。